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COTA DEALER

今日は調子が悪い

ジム行ってきましたが調子が悪く何時もこなしているメニューが辛いガーン

キントレに20分

ランニングマシーン30分  距離4キロ

バイクマシーン 20分   距離9キロ

 クールダウン10分

辛かったです。しょぼん

今日、来年の大阪国際女子マラソンの前に一般ランナーが走るハーフマラソンを申し込みしましたが

2時間で20キロ走れるか不安になってきました。ショック!

ただ、病気と闘っている友人のことを考えれば!!なんてことないでしよね得意げ

人間健康であれば、頑張れますから友人の分までチャレンジしますよチョキ

今晩から外周のランニングも始めます走る人

                                          キントレのつぶやきでした。

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