おはようございます
昨日からムシムシ梅雨入り真っ最中ですね
これが過ぎると真夏の暑さ突入です
対策立てないと
最近は走れてないので基礎体力が低下し夏バテしてしまいます走らないと
皆さんは何かしてますか
昨年は、この時期はジムに週２回ぐらい通ってましたが若いうちは走る方がいいですね
ジムは筋肉はつきますが基礎体力はあまり
、外で走るほうが身体も締まりますし効果的です
仕事でもやってみないとわからないことって沢山ありませんか
やってみてダメならあきらめてしまうより何故 できないのか追求するとか
例えば、どうしたらできるのか考え工夫し楽しむことができたら最高の喜びや幸せがあるのに
途中下車してしまったりする人が多いですね
やれないから最後までやりきれる精神力がられば、どんな仕事でも成功すると私は思います
マラソンランナーのつぶやきでした。
大阪のライフ美容
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