おはようございます

今日も日差しが強そうですね

久々に何も予定がない休日なので自宅で読み残してる本を読むつもりです

夜は走りに行くつもりです。

最近、少し太りだしましたのでお腹まわりを絞らないとダメですからね

世間ではダイエット食品などでチャレンジされてるようですが私は走るのが一番だと思います

適度な食事と睡眠、無理のない運動が私の健康法です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マラソンランナーのつぶやきでした。