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いつまでも若々しくなることを

おはようございますニコニコ



朝から曇り空から時折、雨ですよねくもり雨


昨晩は夕食を食べてから少しして寝込んでしまいました。


気が付くと朝でしたショック!、夜に5キロぐらい走るつもりでしたが!?


その分を今朝、走ってきました。走る人



何故はてなマーク 走る気になったのかとゆうとよく知り合いに聞かれますがかお


10年以上の友人が昨年、大阪国際女子マラソンの前に一般市民として


ハーフマラソンに参加するので応援に行った時に走ってる人や友人の姿を見て


来年は走るぞグービックリマーク  気になりました。  見てすごく感動したんですかお



1年の有余があり、まずはジムに通い9月頃から外でランニング走る人


少しづつですがスピードも出せるようになり、本番でスタート、ハイペースで10キロ


突然、足が前に出なくなり歩き始めましたが再度気持ちを入れ替えて走るが又歩くことに


調整不足とゆうか!?   車でゆうとガス欠です。ショック! 走る前に食べてなくてDASH!


来年はリベンジします。グッド!



走ることも健康管理ですが若さを保つためでもあります。


体系や髪形にも気をつかいます!!


仕事柄で若い美容師さんと話すので若々しくないと嫌われますからねべーっだ!





マラソンランナーのつぶやきでした。







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