おはようございます
今日もいい天気ですね
１月とゆうのに穏やかで
しかし
今晩から寒波到来するらしいですよ
早く帰宅するほうがいいですね
私は今晩、今年初のお得意先サロンで講習会がありますが
完全に防寒対策しております。 ヒートテェックの愛用者です。
ところで８，９，１０の３日間でトータル３５キロ走り込みしました。
その日その日、走る前に課題を持ちながら走る事に
でないと心折れそうになるので
８日は今年の最高距離を走る１５キロから２０キロ
９日は足に疲れがあるけど１０キロを６０分で走りきる
１０日は１０キロを出来るだけ早く走り切る事でしたが５５分でした。
走ってる最中に辛い時や苦しい時に踏ん張れる事が判ったよう思います
乗り越えれると意外と楽とゆうか喜びが湧いてくるんですよね
人生も同じように思いませんか
マラソンランナーのつぶやきでした。
大阪のライフ美容
TEL 072-985-1912
