おはようございます
今日もいい天気ですね 1月とゆうのに穏やかで
しかし 今晩から寒波到来するらしいですよ
早く帰宅するほうがいいですね
私は今晩、今年初のお得意先サロンで講習会がありますが
完全に防寒対策しております。 ヒートテェックの愛用者です。
ところで8,9,10の3日間でトータル35キロ走り込みしました。
その日その日、走る前に課題を持ちながら走る事にでないと心折れそうになるので
8日は今年の最高距離を走る15キロから20キロ
9日は足に疲れがあるけど10キロを60分で走りきる
10日は10キロを出来るだけ早く走り切る事でしたが55分でした。
走ってる最中に辛い時や苦しい時に踏ん張れる事が判ったよう思います
乗り越えれると意外と楽とゆうか喜びが湧いてくるんですよね
人生も同じように思いませんか
マラソンランナーのつぶやきでした。
大阪のライフ美容
TEL 072-985-1912