おはようございます。
今日は曇り空
気温も上がらないようなので寒さを感じますね
午前中は休日で時間があるので走る予定です。
７キロから８キロをゆっくり １キロ６分から７分ペース
走る 目的は
気力、体力を充実させ明日からの仕事に繋げる為です。
夜は仕事の打ち合わせが入っているので出かけますが
今年の講習依頼お願いする講師の方との打ち合わせです
食事をしながら
もお好きな方だそうで夜の初めてお付き合いなので
和気藹々と話せたらいいですが
では 走ってきます
LIFEのつぶやきでした。
大阪のライフ美容
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