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睡眠時間 大事ですね

おはようございますニコニコ

朝からようやく梅雨空 雨不足を解消できるかもしれませんね雨

しかし台風の動きも気になりますが台風

人間は自然と向き合って生き抜くことしかできませんからね得意げ

ところで独身最終日 仕事も早く終わったので夕食の準備といっても冷凍食品ですが

食べて夜の時間  見たいテレビもないので本を読むかはてなマーク  走るかはてなマーク

考えた末  走る事にしました気温も涼しく感じたので絶好の気候でしたので走る人

気持ちいい汗をかき 自宅に戻り 風呂に入り 少しテレビを見て 寝ましたがぐぅぐぅ

朝 起きて爽快で身体もだるくありませんべーっだ!

睡眠の取り方にも工夫すると体調管理にもなりますからね!!

少なくても寝酒よりは良いことですし睡眠も深かったように感じますねかお

LIFEのつぶやきでした。

 

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