おはようございます
台風接近で朝から雨
せっかくの連休が台無しですよね
外でバーベキューなどして楽しむ予定の人も多いんじゃなかったでしょうか
私は何も予定がなく身体の疲れを取れるように、ゆっくりするつもりでした。
最近、夜の遅い仕事が少し辛くなってきました
まさしく年を感じますね
しかし 年を跳ね返せるように頑張りますよ
来年のハーフマラソンに参加できるように
体づくりしています
先週の日曜、月曜と１０キロ×２≒２０キロ走りましたが
右ふくろはぎに痛み
軽い肉離れなんでしょうか
昨晩も軽く走ったんですが痛みが少しありました
足のケアーしながら体作りしたいと思います
焦らず１月の最終日曜日を目指して頑張ります
LIFEのつぶやきでした。
ライフ美容
