こんにちは
今晩の講習会がお得意先サロンの都合で来週になり
今晩は走る事にしました。
少しつづですが心臓に圧力をくあえるトレーニングをしようと思ってます
調子良ければ１０キロ ５５分から６０分で走る予定です
走り初めの調子と中間地点での調子 そしてラスト１キロから２キロで体力が持つか
自分自身の課題を考えて取り組むつもりです
但し 足の故障あがりもあるので様子みながら走りますが
トレーニング不足を釣り返す為に
１１月、１２月は徹底して体をいじめる時なので気力振り絞って頑張りますよ
明日は雨の予報なので今日 走りこまないと駄目ですからね
仕事では年末までの店販コンクールで
お得意先サロンオーナー、スタッフの方が日々 営業努力されているので
走りながらも各サロン、スタッフの人達にも心中で応援し続けて私も頑張ります
LIFEのつぶやきでした。
ライフ美容
