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1月まで5キロのダイエット宣言

おはようございますかお

昨日の冷たい雨も上がり今日は気持ちいい秋晴れ晴れ

時には雨も必要なのですが!?

晴天が一番ですよねニコニコ

実は私は雨男なんですあせるあせるあせる

最近はジンクスも壊れつつありますがべーっだ!

ところで走るトレーニングしても成果がでません

走るピッチ 持久力 すべてにおいてガーン

大きな原因は体重オーバーで5キロダウンが理想ですDASH!

来年の1月 ハーフマラソン2時間のタイムトライするには

2か月で5キロを落とさないと駄目で厳しいですよね叫び

もともと 食べることが好きな方なので辛いです!!

夜を減らすか食べないか!?

1日2食 出来るでしょうかはてなマーク

寝れるもんですかねむっ

とりあえず何か実行しないと走るたびに膝にも負担がかかるので

トレーニングしながらダイエット作戦

走るのは平日は夜  休日は昼間

平日の夜に走る機会が多く 食事も減らすかしかないですかお

何をゆっても

やるしかないですブログにも書き込むにも自分の決意を強くするためなので

読んでいただいてる方には申し訳ないですが頑張ってみますグッド!

LIFEのつぶやきでした。

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