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5キロダイエット作戦 続行中

おはようございますニコニコ

今朝は今年一番の冷え込みだそうで覚悟してましたが!?

意外と寒く感じませんでしたが皆さんはどうでしたかはてなマーク

しかし 暑い夏  寒い冬 嫌ですねガーン

特に歳を重ねると痛感しますあせるあせる

体内の新陳代謝も悪くなるので、そう思うのでしょうか!!

今 年齢との闘い中ですかお

2年ぶり来年1月のハーフマラソン参加申し込みしましたパー

ハーフ 2時間以内で走らないと駄目で5か所の通過点でタイム内に入らないと

失格です叫び

過去2回走る人 走って2回とも5つの通過点をクリアして長居競技場まで行けましたが!?

今回は足の故障で走り込み不足 しかも体重もマックスドクロ

後 2か月で5キロのダイエット 体重を落としながら走り込み量を増やす

年末から正月にかけて休みを返上するぐらいにトレーニングしないと

走り切れないように思いますかお

年齢のせいにしたくもないですが体力の衰えは感じます!!

気力で乗り切るしかありませんねべーっだ!

仕事もプライベートも充実させるつもりですグッド!

LIFEのつぶやきでした。

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