おはようございます
まだまだ冬の本格化はしていませんが
寒さも少しつづですが慣れてきませんか
もう すでに防寒対策していますが
ヒートテック素材のパッチです
手放せませんね
ところで昨晩 ２日ぶりに１０キロ 走りました。
今月 目標の２００キロから２５０キロまで
今のところ ２０キロしか走っていないので
年末の折 お得意先サロンの挨拶回りや忘年会の予定もあり走れる機会も少ないので
休みの日に２０キロから３０キロの走り込みもしないと達成できません
自分に課せ課題なので、やりきりたいですね
健康だからできる喜びを感じて
昨晩もテレビで６９歳の男性が脳の病気で歩けなくなり 認知症の症状も
脳外科の名医 張 先生のもとで手術 家族の支えもあり劇的な復活されてビックリ
病気は怖いですが改めて健康の喜びを再確認できました
人間 いつか死を迎えますが最後の最後まで健康でいられたいいですけどね
健康のために走ってるんじゃなく 私は自分自身に喝を入れる為に走ってます
本来 邪魔くさがりな性格なので何かしないと・・・・何もしませんからね
LIFEのつぶやきでした。
大阪のライフ美容
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