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肉体改造の為の身体いじめ

おはようございますかお

まだまだ冬の本格化はしていませんが雪の結晶

寒さも少しつづですが慣れてきませんか!?

もう すでに防寒対策していますがにひひ

ヒートテック素材のパッチです!!

手放せませんねべーっだ!

ところで昨晩 2日ぶりに10キロ 走りました。走る人

今月 目標の200キロから250キロまで

今のところ 20キロしか走っていないのであせるあせるあせる

年末の折 お得意先サロンの挨拶回りや忘年会の予定もあり走れる機会も少ないので

休みの日に20キロから30キロの走り込みもしないと達成できませんガーン

自分に課せ課題なので、やりきりたいですねパー

健康だからできる喜びを感じて走る人

昨晩もテレビで69歳の男性が脳の病気で歩けなくなり 認知症の症状も

脳外科の名医 張 先生のもとで手術  家族の支えもあり劇的な復活されてビックリ叫び

病気は怖いですが改めて健康の喜びを再確認できました!!

人間 いつか死を迎えますが最後の最後まで健康でいられたいいですけどねニコニコ

健康のために走ってるんじゃなく 私は自分自身に喝を入れる為に走ってます

本来 邪魔くさがりな性格なので何かしないと・・・・何もしませんからねべーっだ!

LIFEのつぶやきでした。

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