東大阪、奈良、兵庫、堺のCOTA(コタ)ディーラーRELIFE 美容材料・器具の販売、経営サポートならお任せ下さい。

大阪の美容総合ディーラーRELIFE

TEL 072-985-1912
大阪府東大阪市新池島町2-14-35

COTA DEALER

☆食事からの紫外線対策☆

おはようございます

水曜日担当営業の武本です

昼間は暑いぐらいになってきましたね

ですが、まだまだ朝方との気温の差が激しいので

油断は大敵、お身体壊さぬ様お気をつけください

さて、日差しと共に気になるのが紫外線

皆様ご存知の通り、季節、お天気関係なく、降り注ぎ

お肌やもちろん毛髪、頭皮にまで様々な悪影響を及ぼしてしまう紫外線

キチンとしたケアがとっても大切です

そこで今日は、紫外線対策に有効なモノを食べ物からご紹介

ケア剤ももちろん重要ですが、まずは1番早く始めて頂ける食事面から

まずはバナナ!!

抗酸化力が1番強い食べ物は実はバナナだそうです

熟したバナナには美容ビタミンと呼ばれるビタミンB6とB2が果物の中で1番多く含まれており

まさに最強

そしてアボカド!

アボカドには若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEが多量に含まれており

効率よく摂取するにはオリーブオイルと合わせて摂取するのが◎

最後にうなぎ!

うなぎは美容食とも呼ばれビタミンEやコラーゲンを多く含んでいます

体から排出されるメラニンを助け新陳代謝を促してくれます

まだまだたくさんあるみたいですが

代表的な3つを今回、紹介させて頂きました

僕は明日から主食をバナナとアボカドに変え

イベント事にはうなぎを食べ続けていこうと思います

それでは本日も元気いっぱいよろしくお願いします

大阪のライフ美容 

      TEL 072-985-1912

         http://www.lifebiyou.com

pagetop