おはようございます

本日　少し涼しく感じるのは私だけでしょうか？

例年になく今年の猛暑　気力的にも負けそうな折

何かのきっかけで走る事をスタート

実は６月　会社の健康診断で高血圧と友人の医師に告げられ

血圧を下げる薬を飲むことに　それも一生です

但し　飲まずに血圧を自力で下げるには体内の　

中性脂肪を減らし血圧を下げるしかないようで　やりべき事が明確に

ダイエットしかありません　５０歳を過ぎ食べる事が大好きな私　食べながら痩せるには　走るしかありません　健康でいられるように　

猛暑対策　高血圧を下げる目的で走る事に　

まだまだ新しくなるＲＥ　ＬＩＦＥ設立にあたり　元気で戦える身体でないと駄目　５年から７年は命燃やし続けます　

私一人の身体でないですからね

 

ＬＩＦＥのつぶやきでした。

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