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猛暑対策 体調 絶好調

おはようございます

本日 少し涼しく感じるのは私だけでしょうか?

例年になく今年の猛暑 気力的にも負けそうな折

何かのきっかけで走る事をスタート

実は6月 会社の健康診断で高血圧と友人の医師に告げられ

血圧を下げる薬を飲むことに それも一生です

但し 飲まずに血圧を自力で下げるには体内の 

中性脂肪を減らし血圧を下げるしかないようで やりべき事が明確に

ダイエットしかありません 50歳を過ぎ食べる事が大好きな私 食べながら痩せるには 走るしかありません 健康でいられるように 

猛暑対策 高血圧を下げる目的で走る事に 

まだまだ新しくなるRE LIFE設立にあたり 元気で戦える身体でないと駄目 5年から7年は命燃やし続けます 

私一人の身体でないですからね

 

LIFEのつぶやきでした。

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